5 Penyebab Penyakit Jantung yang Mengejutkan - Penyakit jantung dikenal sebagai pembunuh diam-diam. Sebagian besar serangannya tiba-tiba atau terdeteksi pada tahap mematikan. Namun, penemuan awal adalah kuncinya. Selain penyebab penyakit jantung yang jelas, ada faktor tambahan yang harus Anda perhatikan. Berikut 5 penyebab mengejutkan penyakit jantung dan cara mencegahnya.
Kesendirian. Meskipun ini terdengar seperti klise, ada kebenaran yang sebenarnya. Berdasarkan penelitian, risiko penyakit jantung bisa naik setidaknya 30 persen karena depresi dan kesepian. Isolasi yang tidak disengaja dan kesepian dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya, tekanan darah tinggi dan depresi. Ketika ini terjadi zat kimia otak tertentu juga berubah, menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda. Penting untuk memiliki dukungan sosial yang baik dan kesusahan. Juga, jika Anda merasakan awal depresi, yang terbaik untuk segera mencari bantuan profesional.
Minum biasa. Konsumsi alkohol secara teratur tidak hanya dapat menyebabkan kecanduan dan penyakit hati, tetapi pengerasan arteri juga. Kadar kolesterol juga bisa meningkat. Faktor yang berkontribusi dalam penyakit jantung. Tidak apa-apa untuk minum sesekali, dan minum secukupnya.
Flu berulang. Jika Anda secara teratur mengalami flu, itu pasti menjadi perhatian dan bukan hanya flu itu sendiri. Menjadi kondisi viral, seseorang yang menderita flu dapat memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat menurun. Itu sebabnya flu sering disertai dengan batuk, pilek dan penyakit lainnya. Sayangnya, sistem kekebalan yang lemah dapat rentan terhadap penyakit jantung karena virus dapat masuk ke katup jantung dan saluran, yang pada gilirannya akan melemahkan jaringan.
Kekurangan Vitamin D. Vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin tersebut telah diketahui menyebabkan penyakit jantung pada beberapa orang. Hal baiknya adalah vitamin D mudah didapat dari makanan seperti ikan berminyak, sayuran hijau, kuning telur, jus jeruk, dan susu kedelai. Anda dapat memeriksa sendiri apakah kekurangan vitamin D parah. Dokter kemungkinan akan memberikan suplemen atau suntikan vitamin D.
Obat pelangsing. Meskipun mempertahankan berat badan yang sehat adalah penting, bagaimana Anda melakukannya juga signifikan. Pil diet, misalnya, dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Beberapa pil diet mengandung bahan kimia yang dapat melemahkan otot jantung dan menghalangi arteri serta menyebabkan penyakit jantung. Pergi rute yang lebih aman: olahraga dan diet yang baik. Ini adalah cara yang lebih lama untuk menurunkan berat badan, tetapi itu masih yang terbaik. Jika Anda benar-benar ingin mengambil pil diet, konsultasikan dengan dokter. Setidaknya seorang praktisi medis dapat memberi Anda pilihan yang diinformasikan dan nasihat medis yang sehat.
Kesendirian. Meskipun ini terdengar seperti klise, ada kebenaran yang sebenarnya. Berdasarkan penelitian, risiko penyakit jantung bisa naik setidaknya 30 persen karena depresi dan kesepian. Isolasi yang tidak disengaja dan kesepian dapat menyebabkan stres yang tidak semestinya, tekanan darah tinggi dan depresi. Ketika ini terjadi zat kimia otak tertentu juga berubah, menyebabkan lebih banyak kerusakan pada tubuh Anda. Penting untuk memiliki dukungan sosial yang baik dan kesusahan. Juga, jika Anda merasakan awal depresi, yang terbaik untuk segera mencari bantuan profesional.
Minum biasa. Konsumsi alkohol secara teratur tidak hanya dapat menyebabkan kecanduan dan penyakit hati, tetapi pengerasan arteri juga. Kadar kolesterol juga bisa meningkat. Faktor yang berkontribusi dalam penyakit jantung. Tidak apa-apa untuk minum sesekali, dan minum secukupnya.
Flu berulang. Jika Anda secara teratur mengalami flu, itu pasti menjadi perhatian dan bukan hanya flu itu sendiri. Menjadi kondisi viral, seseorang yang menderita flu dapat memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat menurun. Itu sebabnya flu sering disertai dengan batuk, pilek dan penyakit lainnya. Sayangnya, sistem kekebalan yang lemah dapat rentan terhadap penyakit jantung karena virus dapat masuk ke katup jantung dan saluran, yang pada gilirannya akan melemahkan jaringan.
Kekurangan Vitamin D. Vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Kekurangan vitamin tersebut telah diketahui menyebabkan penyakit jantung pada beberapa orang. Hal baiknya adalah vitamin D mudah didapat dari makanan seperti ikan berminyak, sayuran hijau, kuning telur, jus jeruk, dan susu kedelai. Anda dapat memeriksa sendiri apakah kekurangan vitamin D parah. Dokter kemungkinan akan memberikan suplemen atau suntikan vitamin D.
Obat pelangsing. Meskipun mempertahankan berat badan yang sehat adalah penting, bagaimana Anda melakukannya juga signifikan. Pil diet, misalnya, dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Beberapa pil diet mengandung bahan kimia yang dapat melemahkan otot jantung dan menghalangi arteri serta menyebabkan penyakit jantung. Pergi rute yang lebih aman: olahraga dan diet yang baik. Ini adalah cara yang lebih lama untuk menurunkan berat badan, tetapi itu masih yang terbaik. Jika Anda benar-benar ingin mengambil pil diet, konsultasikan dengan dokter. Setidaknya seorang praktisi medis dapat memberi Anda pilihan yang diinformasikan dan nasihat medis yang sehat.
Tidak ada komentar
Posting Komentar